4. November 2026

Kegeln statt Grübeln: Angehörige von Menschen mit Abhängigkeitserkrankung tanken im Miteinander neue Kraft

Die Angehörigengruppe der Drobs Cloppenburg verbrachte einen gemeinsamen Kegelabend, ermöglicht durch Spenden der Benefizaktion „Hand in Hand für Norddeutschland“.

Wer einen abhängigkeitserkrankten Menschen im Umfeld hat, lebt oft in ständiger Anspannung. Die Sorge um die Partnerin oder den Partner, das Kind oder die Eltern und die Ungewissheit über die weitere Entwicklung kosten enorm viel Kraft. Wie wichtig bewusste Auszeiten für Angehörige sind, zeigte kürzlich ein besonderer Abend: Die Angehörigengruppe der Drobs Cloppenburg, einer Einrichtung der Paritätischen Suchthilfe Niedersachsen, verbrachte gemeinsam einen Kegelabend.

Ein Abend ohne Sorgen

Ermöglicht wurde das Angebot im Rahmen einer Projektarbeit, die durch „Hand in Hand für Norddeutschland“ gefördert wird. Für einige Stunden ließen die Teilnehmenden den Alltag hinter sich. Im Mittelpunkt standen Spaß am Spiel, gemeinsames Lachen und das Miteinander.

„Ich habe schon lange nicht mehr so herzlich gelacht“, berichtet eine Teilnehmerin der Gruppe,
die anonym bleiben möchte. „Zum ersten Mal seit Monaten habe ich an diesem Abend nicht an zu Hause gedacht, sondern einfach die Zeit genossen. Das hat unglaublich gutgetan.“

„Ein Abend wie dieser zeigt, wie wertvoll es ist, die Belastungen für einen Moment loszulassen“, sagt Maria Steingrefer, Einrichtungsleiterin der Drobs Cloppenburg. „Wer viel Verantwortung trägt und sich um andere sorgt, braucht ebenfalls Momente zum Durchatmen und Auftanken.“

Warum Auszeiten für Angehörige so wichtig sind

Eine Abhängigkeitserkrankung betrifft nie nur die erkrankte Person, sondern immer auch ihr gesamtes soziales Umfeld. Angehörige leben oft in dauerhafter Sorge, ob es zu einem Rückfall kommt, und kämpfen mit Angst, Wut, Hilflosigkeit und Schuldgefühlen. „Viele Angehörige fragen sich, ob sie etwas falsch gemacht haben oder mehr tun müssten. Dabei haben sie die Erkrankung nicht verursacht und können sie auch nicht allein beeinflussen“, erklärt Maria Steingrefer.

Viele übernehmen zusätzliche Verantwortung in Familie, Haushalt oder Beruf, hinzu können finanzielle Sorgen kommen. Aus Scham ziehen sich manche zurück, sodass Freundschaften einschlafen und das Gefühl von Isolation wächst. Auf Dauer kann das auch die eigene Gesundheit belasten, etwa durch Erschöpfung, Schlafstörungen oder depressive Verstimmungen. Die eigenen Bedürfnisse treten dabei immer weiter in den Hintergrund.

Gemeinsame Erlebnisse wie der Kegelabend sind deshalb weit mehr als Freizeitgestaltung. „Wer erlebt, dass andere Ähnliches durchmachen, muss die Last nicht mehr allein tragen. Das schafft Vertrauen, Leichtigkeit und neue Energie für den Alltag“, betont Maria Steingrefer.

Die Angehörigenbegleitung der Drobs Cloppenburg unterstützt Menschen, die mit der Abhängigkeitserkrankung eines nahestehenden Menschen leben, dabei, auch auf das eigene Wohlbefinden zu achten.

Spenden, die ankommen

Vom 1. bis 12. Dezember 2025 veranstalteten der NDR und Radio Bremen die Benefizaktion „Hand in Hand für Norddeutschland“ unter dem Motto „Leben ohne Sucht“. In Berichten, Reportagen und Sendungen machten die Sender die Arbeit der paritätischen Suchthilfeeinrichtungen und der Ehrenamtlichen sowie die Situation von Betroffenen sichtbar. Ziel war es, die Öffentlichkeit zu sensibilisieren und Spenden für die Suchthilfe in Norddeutschland zu sammeln.

Der Kegelabend zeigt beispielhaft, wie diese Spenden nun konkret wirken: Die gesammelten Gelder werden für Projekte wie dieses eingesetzt und unterstützen Menschen in belastenden Lebenssituationen.