Stark durch die Feiertage

In unseren Online-Veranstaltungen “Wissen und Austausch” teilen wir wertvolles Wissen über Sucht, ihre Auswirkungen und hilfreiche Bewältigungsstrategien.

Am 3. Dezember widmen wir uns dem Thema: Stark durch die Feiertage: Strategien für Angehörige, um die Weihnachtszeit und den Jahreswechsel trotz Herausforderungen entspannt zu gestalten. Das Leben mit einem abhängigkeitserkrankten Menschen bedeutet oft, sich in emotionalen Situationen zu befinden, die von Unsicherheiten und extremen Belastungen geprägt sind. Gleichzeitig besteht die Sorge um einen nahestehenden Menschen. Insbesondere die Weihnachtsfeiertage wollen Menschen friedlich und harmonisch miteinander verbringen. Nicht selten werden aber die hohen Erwartungen an ein harmonisches, freudiges Fest enttäuscht und es kommt zu Konflikten. Das Streben nach dem perfekten Fest erhöht den Stress und kann einerseits psychische Symptome (z. B. Gereiztheit, Schlafstörungen) sowie somatische / körperliche Symptome (z. B. Kopfschmerzen, Verspannungen, Magenschmerzen) auslösen. Häufig werden eher körperliche Symptome wahrgenommen und den möglichen Zusammenhang von Seele und Körper verkannt.

Es gibt nicht DAS perfekte Weihnachtsfest, es gibt nur ein persönliches! Und wie das aussieht gestalten Sie selbst!

Besinnen Sie sich auf das, was uns doch immer am Wichtigsten ist: ein schönes Miteinander, dankbar für das zu sein, was man hat.